تبلیغات
معلم روستا
                                                               

تصاویر جدید زیباسازی وبلاگ , سایت پیچك » بخش تصاویر زیباسازی » سری ششم www.pichak.net كلیك كنید

 

منّت خدایرا عزَّ وجل،که طاعتش موجب قربت است و به شکر اندرش مزید نعمت.هر نفسی که فرو می رود،ممدّحیات است و چون بر می آید مفرّح ذات.پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب.

                     از دست و زبـــــــــان کـــــــه بر آید                         کز عهده ی شکـــــــــــرش بدر آید

سلام دوستان

باوبلاگ جدید تحت عنوان معلم روستا به دیدارتان امده ام.امیدوارم که بتوانم با مطالب متنوع علمی،آموزشی و فرهنگی در محیطی سالم و سرشار از مهربانی با همدیگر به تبادل افکار بپردازیم.لطفاًاز نظرات زیبای خود بی نصیبم نگذارید.

                                                                          یاحق معلم روستا                                           

                                                                                           








جهت استفاده ازمطالب قدیمی تراین وبلاگ به ادرس زیرمراجعه فرمایید:
http://moallemroosta26.blogfa.com


وبلاگ شیعه چهارده معصوم(ع)به مدیریت خانم مولایی وبا همکاری چندین نفراز مدیران دیگروبلاگها وکاربران عزیز، "بعنوان نویسندگان افتخاری" که بنده هم یکی از انها هستم با مطالب متنوع ومفید(به آدرس:http://kelid313.mihanblog.com)در اختیار همکاران وکاربران گرامی قرار گرفته است.مدیریت وبلاگ شیعه چهارده معصوم(ع)ودیگر نویسندگان افتخاری این وبلاگ را از دعای خیر خود فراموش نکنید ولو با ذکر یک صلوات بر محمد وال محمد(ص)




تاریخ : پنجشنبه 26 دی 1392 | 10:06 ق.ظ | نویسنده : علی اکبر خاموشی | نظرات
چاپ

11buy01

پخت و پز سالم نیاز به علم زیادی ندارد و برای یک رژیم غذایی سالم نیازی به ولخرجی نیست؛ در حقیقت سالم و متعادل غذا خوردن بدون خرج‌های اضافی امکان‌پذیر است. معمولاً غذاهای آماده نسبت به غذاهایی که در خانه تهیه می‌شوند، گران‌تر هستند اما غذای خانگی ارزان‌تر، بهداشتی‌تر با نمک کمتر و تازه‌تر هستند، ضمن اینکه غذاهای خانگی مواد افزودنی ندارند. شاید برخی از مواد غذایی با نام تجاری اغلب گران‌تر هستند اما لزوماً بهترین نیستند؛ سعی کنید هر میوه و سبزیجات را در فصل خود بخرید چون سالم‌تر و ارزان‌تر هستند و طعم و خاصیت اصلی خود را دارند.

چند پیشنهاد برای صرفه جویی در خرید مواد غذایی:

* با اعضای خانواده یا همسایه به خرید مواد غذایی بروید.

* در هنگام خرید بیش از آن چیزی که نیاز دارید، نخرید تا بتوانید مواد غذایی را به سرعت مصرف کنید.

* یک برنامه هفتگی برای وعده‌های غذایی داشته باشید.

* در برنامه غذایی هفتگی یک رژیم غذایی متنوع و متعادل از تمام مواد مغذی داشته باشید زیرا عملکردی مناسب برای بدن شما فراهم می‌کند.

* موقع خرید حتماً لیست خرید داشته باشید تا بیش از اندازه خرید نکنید. *موادی که می‌خرید سعی کنید به مقدار هر وعده غذایی شما باشد. *زمانی که گرسنه هستید به خرید نروید، مطالعات متعددی نشان داده‌اند افرادی که گرسنه به خرید می‌روند بیش از حد لزوم خرید می‌کنند و بیشتر سراغ خرید مواد غذایی چرب و شیرین می‌روند.

* غذای آماده یخ زده نخرید، غذای تازه همیشه سالم‌تر است و به شما ضرری نمی‌رساند. یک سوپ خوشمزه که در خانه پخته می‌شود دارای موادی مانند فیبر و ویتامین است، پس سعی کنید از سوپ‌های آماده استفاده نکنید. یا حتی دسرهای خانگی مانند کمپوت‌ها، کیک‌های بدون خامه یا ژله بهتر از دسرهای آماده هستند یا سس‌های خانگی کم چرب‌تر و شوری کمتری دارند.

فواید درست و اندازه خریدن مواد غذایی:

با خرید درست و اندازه مواد غذایی، از اسراف جلوگیری می‌شود و همیشه غذای تازه و سالم می‌خورید، به منظور خرید هفتگی از خانه بیرون می‌روید و پیاده روی می‌کنید؛ با پیاده روی و غذای سالم و تازه خوردن، سالم می‌مانید. در این حال، هیچوقت غذای یخ زده نمی‌خورید، متنوع غذا می‌خورید و ویتامین بیشتری به بدن شما می‌رسد، ضمن اینکه تعادل در خوردن غذا را حفظ می‌کنید و این کار به اقتصاد خانواده نیز کمک می‌کند چون اگر مواد غذایی زیاد باشد معمولاً به دلیل نداشتن جا و نگهداری نادرست، خراب می‌شوند و مجبور می‌شوید آنها را دور بریزید.




طبقه بندی: دانستنیها، توصیه های دوستانه،
برچسب ها: خریدکردن، صرفه جویی،

تاریخ : جمعه 17 بهمن 1393 | 12:18 ب.ظ | نویسنده : علی اکبر خاموشی | نظرات
خداوندا!
برمن منت گذار به بقای فرزندانم،به شایسته نمودن ایشان برای من وبه برخورداری من از آنان.
خداوندا!
عمرآنان را برای من طولانی گردان،بر ایام زندگی شان برای من بیفزا،خردسالشان رابرایم تربیت كن،ناتوانشان را برایم نیرو ده،بدن ها ودینشان واخلاقشان را برایم به سلامت دار وآنان را در جان واعضاء،هركارشان كه به آن اهتمام دارم عافیت بخش،برای من،به دست من روزی انان را وسعت ده،آنان را نیكوكارانی با تقوا،صاحبان بصیرت،شنوای حق،مطیع خود گردان ونسبت به اولیای خود عاشق وخیرخواه،نسبت به دشمنانت دشمن وكینه توز قرار ده،الهی وضع فرزندانم اینچنین باد.
خداوندا!
بازویم را به وجودشان نیرومند،اختلال امورم را به آنان اصلاح،تبارم را به سبب آنان بسیار،مجلسم را به وجودشان اراسته،یادم را به آنان زنده دار،در نبودم كارم را به وسیله آنان كفایت كن،به دست آنان در برآمدن نیازم مرا یاری ده آنان را عاشق من گردان،مهربانانی كه متوجه من وپیوسته فرمانبر من باشند واز من اطاعت كنند،روی در نافرمانی من ننهند،نسبت به من نافرمانی،بدی،مخالفت وخطا نداشته باشند،مرا در تربیت و خوبی كردن در حقشان یاری فرما،از عنایت خود علاوه برآنان به من فرزندان ذكور بخش،دراین كار برایم خیر قرار ده،آنان را در آنچه از تو می خواهم یاورم ساز،مراو اولاد مرا از شیطان رانده شده حفظ كن كه تو مارا آفریدی وبه ما امرو نهی فرمودی ودر اجر اطاعت از امر خود،تشویق عذاب ارتكاب نهی خود،تهدیدمان نمودی.


طبقه بندی: سخنان بزرگان،
برچسب ها: دعای امام سجاد(ع)،

تاریخ : یکشنبه 5 بهمن 1393 | 11:27 ب.ظ | نویسنده : علی اکبر خاموشی | هدیه
کاغذ کاهی
دوستان این صفحه مخصوص خاطرات شما عزیزان از دوران شیرین و زیبای کودکیست.
پس با این جمله شروع کنید:یادش بخیر...............................


 
شهدادب
چهارشنبه 1 بهمن 93 19:50
سلام همکار ارجمند
وقت بخیر!
سپاس از حضور گرانمایه تان!

یادش بخیر ....
چه با ذوق وشور فراوان درحیاط خانه مان با دختر خاله هایم کلاس درسی تشکیل می دادیم ومعلم بازی می کردیم دراونموقع اصلا در ذهن خود تصور نمی کردم روز ی یک خانم معلم خواهم شد وبه معلم بودنم مفتخر...
امیدوارم جام وجود ارزنده تان لبریز از سلامت وطراوت باشد.
 
********************************************************
*****************************************
***********************
همسفرشکوفه ها
سه شنبه 30 دی 93 17:25
http://mar52.blogfa.com
سلام
دوران کودکی من توجنگ ایران وعراق وزندگی تویه منطقه جنگی گذشت زیاد نمی تونم بگم یادش به خیر
*****************************************
****************************************************
**************************************************************************

جعفرزاده
جمعه 3 بهمن 93 14:01
..
یادمه عصرا خاله کوچیکم حیاط و آب و جارو میکرد ،حیاطی که با همین آجرای مربعی شکل درست شده بود ، گلیم ادر بزرگ پهن میشد و سماور نفتی شو روشن میکردن ، تا همه جمع میشدن چایی دم کشیه بود ، مامان بزرگم همیشه چای اول رو میریخت برا بابابزرگم ،میگفت گل چایی برای عزیز ، میشستیم دور هم و از همه چیز حرف میزدیم خیلی از مشکلات خونواده تو این دور همی بعدازظه حل میشد تازه یه روز درمیون دو تا خاله هام که ازدواج کرده بودن میومدن ، یادش بخیر
*******************************************
***************************
**********
مولائی
شنبه 18 بهمن 93 20:39
http://khobrefarshchi.mihanblog.com/
یادش بخیر ...
قشنگترین قصه های مادربزرگ
مربوط به آینده ای بود که در انتظار ما بود ...  



طبقه بندی: هرهفته یک خاطره،
برچسب ها: خاطرات كودكی،

تاریخ : شنبه 27 دی 1393 | 08:04 ب.ظ | نویسنده : علی اکبر خاموشی | خاطره

 

مصرف انار بوی بد دهان را از بین می‌برد

مصرف انار بوی بد دهان را از بین می‌برد پوست،ریشه و ساقه درخت انار تانن فراوان و الكالوئیدهای مختلف دارد بهترین داروی بیماریهای انگلی روده است.انار میوه‌ای سرد و خنك و خوردن انار از ابتلا به بیماری قند جلوگیری می‌كند.خون را تصفیه كرده و تقویت‌كننده قلب است.انار ترش را جهت كاهش غلظت خون،فشار خون و چربی خون مصرف كنید.
انار شیرین میوه‌ای ‌مقوی و صدا را صاف می‌كند و برای درمان درد سینه و سرفه كاملا مؤثرست و باعث تسكین خارش‌های بدن می‌شود.خوردن انار شیرین شادی بخش بوده و درخشان كننده چهره است.انار ترش طبیعت سرد و خشك دارد. زخم‌های دهان را شفا می‌دهد.
روغن زیتون جایگزینی مناسب برای ایبوپروفن است

اجزای مغذی خاص در روغن زیتون به نام «فنل» دارای اثر آنتی اکسیدانی ضد درد و ضد التهابی بوده و از تشکیل لخته در عروق جلوگیری می‌کند و برای سلامت قلب بسیار مفید است؛به طوری که مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر بیماریهای قلبی و ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.همچنین برای سرفه‌های خشک نیز مفید است.
روغن زیتون همچنین سوزش و درد ناشی از سوختگی را تسکین و از بروز تاول جلوگیری می‌کند و در تقویت مژه،ابرو و موی سر موثر بوده و شوره سر را برطرف می‌کند.
روغن زیتون در اثر حرارت خراب نمی‌شود،بنابراین بهترین روغن برای پخت و پز است.
اما باید یادآور شد که مقدار چربی روغن زیتون زیاد است و تنها در حد اعتدال باید مصرف شود.مصرف زیاد آن باعث بی خوابی و اختلالات تنفسی در فرد می‌شود.
 
قدر جو را بدانیــــــــــــــــــــــــم

جو کلسترول خون را کاهش می‌دهدجو برای هزاران سال غذای اصلی بسیاری از مردم جهان بوده است.گلادیاتورهای رومی جو را به دلیل انرژی‌زایی زیاد مصرف می‌كردند.
تركیبات ضد سرطان:
جو دارای تركیبات شیمیایی و مهاركننده آنزیم و ‌تجزیه كننده پروتئین است.این تركیب عوامل تولید سرطان در روده را متوقف كرده و از ایجاد تومورها جلوگیری می‌كند.
كنترل كننده كلسترول:
جو دارای تركیباتی است كه در وهله اول از تولید كلسترول LDL (چربی مضر) در كبد جلوگیری می‌كند.این اقدام یعنی عدم تولید كلسترول LDL باعث می‌شود كه احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی كاهش یابد.
درمان یبوست:
جو در تنظیم و كاهش دردهای شكمی و درمان یبوست مؤثرست.
چه مقدار جو مصرف كنیم؟
بر اساس تحقیقات اگر فردی روزی ۳ بار جو مصرف كند،بعد از ۶ هفته ۱۵ درصد از كلسترول خونش كاهش پیدا می‌كند.جو را در طبخ غذا و یا نان جو استفاده كنید.
 
 



طبقه بندی: دانستنیها، توصیه های دوستانه،
برچسب ها: خواض خوراکیها،

تاریخ : پنجشنبه 18 دی 1393 | 12:40 ب.ظ | نویسنده : علی اکبر خاموشی | نظرات

به مناسبت میلاد حضرت رسول اکرم(ص)


آمده ام که در خانه ی تولد تو نماز بخوانم و خاک گرمی را که هنوز تبدار از عشق به توست ببویم.

می خواهم بر سر ای صمیمیت عبدالمطلب، گل بوسه بریزم واز نخلهای نجابتش،خرمای شوق بچینم.

تکه ای از محبت پیچیده در گل مادرت آمنه را می خواهم و دانه ای سیب سرخ از سخاوت پدرت عبدالله.

من زائر مدینه ام، روز تولد تو ،روز گشایش پنجره ی سلام است و روز آغاز برادری و برابری؛ با آمدنت نوذ معنی گرفت،نبض نسیم در رگ گلها خزید و سایه ی صبح به لانه ی پرستو ها ریخت.

در شبه جزیره ی وحشت،در تاریک سرای بت پرستی،در برهوت خشک خرافه و جهل،خدا به دشت دل ما آفتاب مهربانی داد. جویبار معرفت بخشید و نسیم ایمان پاشید.

محمد!عزیز دل ما!تو آفتاب مهربانی مایی،هنوز هم جویبار معرفت از کلام تو جاریست و نسیم ایمان،امروز هم از سبد سخاوت تو ،به تن زمینیان می ریزد.

تو هنوز هم مهربان ترینی،هنوز هم نرمخو و غریب نوازی،هنوز هم دست نوازشت تنها برسر یتیمان و کودکان نیست که بر  سر بزرگان و پیران و بینوایان نیز هست.

اگر از کوچه ی خیال ما بگذری،درختهایمان جوانه می کنند،شکوفه می دهند،به بار می نشینند،برای همیشه!

در خانه هایمان به شوق تو،لب باز میکنند و دل در گذر تو وبوی خوش پیراهنت،گره می زنند. باز هم به کوچه های تنهایی ما بیا اگر چه در خواب... در خیال... و باز هم مارا از انبان مهربانی ات لبریز کن!

 سالروز تولد میلاد آفتاب مهربانی و سلاله بر حقش امام جعفر صادق(ع) بر همگان مبارکباد.



وحدت امت اسلامی، در سراسر جهان

وَاعْتَصِمُواْ بِحَبْلِ اللّهِ جَمِیعًا وَلاَ تَفَرَّقُواْ
و همگى به ریسمان خدا چنگ زنید، و پراكنده نشوید
ترجمه انگلیسی:
And hold fast by the covenant of Allah all together and be not disunited
ترجمه فرانسوی:
Et cramponnez-vous tous ensemble au "Habl" (câble) d'Allah et ne soyez pas divisés
ترجمه آلمانی:
Und haltet allesamt am Seil Gottes fest und spaltet euch nicht
ترجمه روسی:
Крепко держитесь за вервь Аллаха все вместе и не разделяйтесь
ترجمه چینی:
你們當全體堅持真主的繩索,不要自己分裂
ترجمه کره ای:
모두가 하나님의 동아줄 을 붙잡으라 그리고 분열하지 말
ترجمه اسپانیایی:
Aferraos al pacto de Alá, todos juntos, sin dividiros
ترجمه اندونزیایی:
Dan berpeganglah kamu semuanya kepada tali (agama) Allah, dan janganlah kamu bercerai berai
ترجمه سوئدی:
Och grip alla med ett fast grepp om Guds räddningslina och låt er inte splittras
ترجمه نروژی:
Hold dere alle fast i Guds rep! Unngå splittelser
سوره : آل عمران
مناسبت: هفته وحدت

هفته وحدت چیست ؟ فاصله میان ۱۲ ربیع الأول که سالگرد ولادت بیامبر اکرم (ص) بنا بر روایات اهل سنت، تا ۱۷ ربیع الأول که تاریخ ولادت رسول خدا صلى الله علیه و آله بنا بر روایات موجود در شیعه است،از سوی امام خمینی ره، برای ایجاد اتحاد و همبستگی بین مسلمانان جهان، به عنوان هفته وحدت نامگذاری شده است


تهران - سیدضیاءالدین آقاجان پور


طبقه بندی: مناسبتهای مذهبی،
برچسب ها: هفته وحدت، تولد پیامبر،

تاریخ : شنبه 13 دی 1393 | 08:47 ب.ظ | نویسنده : علی اکبر خاموشی | نظرات
.: Weblog Themes By VatanSkin :.

تعداد کل صفحات : 26 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...